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中高年(男女)のための市民フィットネス

2014年06月01日

 5月9日、16日、23日、30日、交流プラザ主催市民フィットネス講座4回コースが開催されました。健康運動指導士、青木由美子先生の指導のもとウォーキング、有酸素運動、ストレッチなどを行いました。参加者からは、「音楽にあわせて気持ち良かったです」「身体が楽になりました」との声がきかれました。



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