サテライトセミナー(高血圧と生活習慣のはなし）

2017年07月13日

　　香川大学の第２回目のサテライトセミナーが「高血圧と生活習慣のはなし」をテーマに７月１０日開催されました。
　　高血圧症は患者が3000万人を超え、国民病と言われていることから関心も高く、当日は３０名の方達が参加されました。
　　講師の宮武先生から、正しい血圧の測定や動脈硬化の進行の怖さ、高血圧の薬の種類の説明の後、予防・改善するための生活習慣のポイントとして、
　　①減塩(１日６グラム未満)
　　②野菜・果物の積極的摂取
　　③脂質・コレステロールの摂取を控える
　　④毎日３０分以上の有酸素運動
　　⑤節酒・禁煙　　　などの話がありました。
　　次回は７月２４日「がん予防のはなし」です。大勢の皆さまのご参加をお待ちしております。

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